Fussstellungen - Karateabteilung der SVGG-Hirschlanden-Schöckingen 1947 e.V

Fußstellungen

Heisoku-Dachi

Beine und Füße geschlossen und die Innenseiten berühren sich, Füße parallel

Musubi-Dachi

Beine geschlossen, Füße berühren sich an den Fersen und sind V-förmig geöffnet (ca. 60°)

bei der Begrüßung

Heiko-Dachi

Schulterbreiter Stand, Füße parallel

bei den Heian-Katas

Hachiji-Dachi

Schulterbreiter Stand, Füße V-förmig geöffnet (ca. 60°)

Zenkutsu-Dachi

Vorwärtsstellung, schulterbreiter Stand, vorderes Bein gebeugt und Knie über dem Fuß, hinteres Bein getreckt, Füße zeigen möglichst weit in Vorwärtsrichtung

die häufigste Stellung bei Katas

Kokutsu-Dachi

Stand mit doppelter Schulterbreite, vorderes Bein gebeugt und Knie über dem Fuß, hinteres Bein getreckt, Füße auf einer Linie parallel ausgerichtet

Neko-ashi-Dach

Katzenstellung, schulterbreiter Stand, hinteres Bein gebeugt und Hüfte tief (70% des Gewichts), vorderes Bein setzt nur auf dem Fußballen auf (ca. 1/2 Schritt vor dem hinteren Fuß)

Shiko-Dachi

doppelte Schulterbreite, Hüfte tief, Füße um ca. 45° nach außen gedreht, Knie über den Füßen

Sanchin-Dachi

halbe Schrittlänge, schulterbreiter Stand, beide Füße nach innen gedreht, Knie und Becken nach außen gedrückt

Kosa-Dachi

vorderes Bein gebeugt, Hüfte tief, hinteres Bein kreuzt und stabilisert mit dem Knie das vordere Bein knapp unterhalb des vorderen Knies