Training
Für welche Altersgruppe ist Karate besonders geeignet?
Für jede!
Gibt es Einschränkungen für das Einstiegsalter?
Nur nach unten, bei Kindern ist ein Einstieg mit 6-8 Jahren möglich. Nach oben gibt es keine Altergrenze. Ein Einstieg ist auch noch mit 70 Jahren möglich! Probieren Sie es aus!
Karate bietet für jede Altersgruppe zahlreiche Vorteile:
Kinder und Judendliche:
Verbesserung der Fitness und der Motorik
Erlernen von Respekt und Fairness
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Selbstverteidigung
Altersgruppe 50+:
Verbesserung der Fitness und der Gesundheit
Erhaltung der Mobilität
Erhaltung der geistigen Fitness
Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination, Sturzprophylaxe
Selbstverteidigung
Erwachsene:
Verbesserung der Fitness und der Gesundheit
Erhaltung der geistigen Fitness
Entspannung vom Alltag
Selbstverteidigung
Trainingsformen und Ablauf
Turniere und Lehrgänge
Trainingszeiten